Teil 1 unserer Serie wie trainieren denn unsere Trainer/innen in der Corona Zeit. Heute stelle ich euch unsere zwei Trainerinnen der Senioren/innen und Sportabzeichen Prüferinnen vor. Iris und Anja halten sich mit täglichen langen Spaziergängen, Walking oder Joggen fit. Weiterhin ist das Seilspringen für die Beiden tägliche Routine. Iris trainiert auch noch die U8/10 und übt auch hier mit den Jüngsten das Seilspringen. Das konnten wir an den vielen schönen Fotos sehen.

Teil 2 ein Einblick in das Training von Carol und Wolfgang. Beide trainieren die U14/16/18. Wolfgang ist täglich entweder mit seinem Rad im Schwarzwald unterwegs (unter 65km geht nichts) oder joggt in und um Donaueschingen. Carol läuft jeden Tag lange Strecken am Buchberg oder Schellenberg. Anschließend werden mit ihrem Mann Stabi Übungen durchgeführt. Um Ihre Läufer aus dem Dienstagstraining zu unterstützen schreibt sie diesen einen wöchentlichen Plan.


Teil 3 " Was trainieren unsere Trainer in der Corona Zeit". Unsere Trainer der U14/16/18 Anja, Monika, Ralf und Simone sind sehr fleißig. Egal ob ein langer Spaziergang, Fahrrad Tour, Joggen, Fitness im Sportzimmer zu Hause, Stabi/Dehnen/Pilates...... Sie bewegen sich in jeglicher Form. Anja schreibt, dass sie gerade im Putzrausch ist, was ebenfalls anstrengend und schweißtreibend ist.

Teil 4 "Wir bleiben zu Hause" unsere Trainer der U12. Jürgen ist viel mit seinen drei Kinder in der Natur unterwegs und kombiniert das Gehen mit Liegestützen auf der Wiese. Fenja hat ihren Schwerpunkt auf den Bereich Kraft, Athletikübungen gelegt. Regina führt regelmäßig ihre Yogaeinheiten durch und ist auch auf dem Fitnessrad unterwegs. Ich hoffe ihr hattet ein wenig Freude an den Berichten.

 

unsere Athleten wollen unter dem Motto "Wir bleiben zu Hause" euch einen kleinen Einblick geben wie sie ihr Training durchführen. Carina läuft einsame Feldwege entlang und ihr Krafttraining findet im Wohnzimmer statt. Franzi bei ihrem Workout, Alexander mit Athletikübungen. Unsere Jüngsten der U10/12 Paul und Leo beim Seilspringen.,sowie Jonatan beim Klettern und Hangeln 👍. Sprint, Speer und Sprung Training von Emanuel vor der Haustüre.

Die Aktion "Wir bleiben zu Hause" hat eine so große Dynamik. Auch weitere Athleten der U12 zeigen, dass Ihnen die Leichtathletik wichtig ist. Lotta beim Joggen und dehnen. Ramon auf dem Trampolin. Julian beim Sprint und Bauchmuskeltraining. Mia läuft 4.25 km in 33 Minuten und macht Klimmzüge am Baum. Jule im Garten mit Kraftübung an der Schaukel. Karam beim effektiven Dehnen. Aurelia mit Turnübungen. Hannes mit Handstand und Streckübungen. 👏👏👏

Der VfL Sindelfingen ist im Jahr seines 100-jährigen Jubiläums Gastgeber der diesjährigen Deutschen Crossmeisterschaften (7.03.2020) gewesen. Zu einem Höhepunkt wurde der Mittelstrecken-Wettbewerb der Männer. Während einige Topathleten im Olympia-Jahr fehlen, sind die Jugend-Felder groß, ausgeglichen und hochklassig. Taktik war im Geläuf weniger gefragt. Der Untergrund und die Bodenbeschaffenheit sortiert da aus, war das Resümee der Läufer.

In der weiblichen Jugend U18 ging über die 4,4 km Carina Rothweiler LG Baar/LV Donaueschingen an den Start.  Mit 64 Teilnehmerinnen ein großes Feld. Mutig lief sie vom Start an beim Mittelfeld mit. Das hohe Tempo kostete Kraft und ab Kilometer drei musste sie abreißen lassen. Kurz hintereinander liefen die Läuferinnen von Rang 49- 55 ins Ziel. Für Carina standen 22:20 Minuten nach den 4,4 km zu Buche. Im Endergebnis Rang 54. Siegerin wurde Jule Behrens ASC Darmstadt in 17:35 Minuten.

Routiniert und gut organisiert war der Kinderleichtathletik – Wettkampf in Löffingen. Der LV Donaueschingen war mit vier gemeldeten Mannschaften der U8/10/12 einer der aktivsten aus dem Kreis Schwarzwald-Baar. In Gruppen von jeweils neun Kindern wurden verschiedene Stationen, Wurf-Sprung- Sprint – Biathlon, absolviert. Die Jüngsten der U8 zeigten einen tollen Wettkampf und kamen auf den vierten Platz. Bei der U10 waren dreizehn Mannschaften am Start. Im Endergebnis erreichte die Gruppe von Trainerin Iris Bürk den sehr guten fünften Rang.  Die U12 stellte zwei Teams. Neun Mannschaften aus dem Kreis Neustadt und Schwarzwald-Baar kämpften um gute Platzierungen. Der Jubel war groß, als Team 2 auf den tollen vierten Rang kam. Leider verfehlten sie den dritten Rang um wenige Punkte. Zur großen Freude der Trainer Regina Kessler und Fenja Herr siegte das Team 1. Somit qualifizierten sich die Athleten für das BLV Kinderleichtathletik Finale in Freiburg am 28. März 2020.

Aufgrund der Fasnetsferien war die Teilnehmerzahl in Mannheim bei den Badischen Hallenmeisterschaften der U18/20 geringer wie in den Jahren davor. Doch im Kugelstoßen der männlichen Jugend U18 kämpften 14 Teilnehmer um den Sieg. Marcel Willmann LVD war als großer Favorit auf den Titel angereist. Leider konnte er in allen sechs Versuchen sein Potential nicht abrufen. Mit 14,13 Metern war er und seine Trainerin Regina Kessler nicht zufrieden. Im Endergebnis kam er auf den zweiten Rang hinter Niklas Leber vom TB Löffingen, der mit 14,24 Metern gewann.

Silber für Hochspringer Emmanuel Molleker, Bronze für Kugelstoßer Marcel Willmann

Gleich 2 Medaillen gab es für Emmanuel Molleker und Marcel Willmann von der LG Baar / LV Donaueschingen bei den Süddeutschen Hallenmeisterschaften, die im Sindelfinger Glasplast ausgetragen werden. Emmanuel konnte im Hochsprung alle Höhen einschließlich der 1,90 m im ersten Versuch bewältigen und scheiterte erst bei der nächsten Marke von 1,93 m. Marcel zeigte sich gegenüber den Baden-Württembergischen Meisterschaften vor 3 Wochen an gleicher Stelle stark verbessert und holte mit seinem letzten Versuch noch Bronze.

Marcel Willmann verbesserte sich gegenüber den Landesmeisterschaften enorm und traf im letzten Durchgang die 5 kg schwere Kugel optimal. Mit 15,17 m übertraf er die dortige Leistung um fast einen Meter. Emmanuel Molleker wurde in dieser Disziplin Zwölfter mit 12,31 m. Im vorausgegangenen Hochsprung erreichte er mit sehr guten 1,90 den zweiten Rang . Pech hatte sein Vereinskollege Toni Ketterer, der bei der anspruchsvollen Einstiegshöhe von 1,70 m sich 3 Fehlversuche leistete. In seinem ersten Jahr in diesem Doppeljahrgang der U 18 sammelte er aber wichtige Erfahrungen für die kommenden Aufgaben.

Einen guten Lauf hatte auch Carina Rothweiler von der LG Baar / LV Donaueschingen. Über die 7,5 Hallenrunden von je 200 m konnte sie lange mithalten und in der Zeit von 5:05,54 Minuten den 9. Rang erreichen.

Am Samstag war Alexander Kessler beim Vorlauf der Männer über 800 m schon recht flott unterwegs. Mit 1:56,54 m qualifizierte er sich sicher für das Finale am Sonntag. Dort konnte er sich um eine halbe Sekunde verbessern und kam als Fünfter ins Ziel.