Mit dem Kursprogramm „Outdoor Athletics“ – ein ausdauer- und kraftorientiertes Training im Freien geht der LV Donaueschingen in Zusammenarbeit mit dem DOSB einen neuen Weg, der von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt ist. Hierfür konnte Elke de Luca als lizenzierte Trainerin verpflichtet werden. Ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in einen Gesundheitskonzept im Freien integriert. Im Kursprogramm wird das Konzept de sog. „Green Exercise“ aufgegriffen, das Aktivitäten im Freien und in enger Verbindung mit einem Naturerleben bezeichnet. Die positiven Effekte auf die Psychosoziale Gesundheit sollen erlebt werden, die Bewegung in der Natur hervorruft sowie der gesundheitliche Mehrwert von Bewegung und Sport in der Natur vermittelt werden. Begleitet wird der Kurs auch von Lauftrainerin (LVD) Silvia Kunz, die auch die Ansprechpartnerin für alle Interessierten ist (Mail: LV-Donau@gmx.de).
Der Kurs wird immer Freitags von 16.00 -17.30 Uhr stattfinden. Beginn ist der 13.09.2024.
Zwölf Termine à 90 min, in denen sowohl grundlegende motorische Fähigkeiten als auch verschiedene Trainingsformen und Entspannungsverfahren vermittelt werden. Die Intension ist es, am Ende 20 bis 25 Minuten am Stück laufen zu können.
Treffpunkt: Anton- Mall Stadion (Stadionstr.10) in Donaueschingen. Teilrückerstattung über die Krankenkasse ist möglich.